生活中的藍光危害：教你怎樣減少藍光危害。

發(fā)布時間：2018-03-14 本文作者：鋼化膜廠家小齊文章來源：佩晨科技閱讀次數(shù)：

最近有一種說法，手機和電腦顯示屏都會產生藍光，這些藍光會損害人的眼睛造成晶狀體病變什么的。

生活中的藍光危害：教你怎樣減少藍光危害。

手機所輻射的藍光我們如何考貼手機鋼化膜解決

最近有一種說法，手機和電腦顯示屏都會產生藍光，這些藍光會損害人的眼睛造成晶狀體病變什么的。其實真相是這些藍光影響的是人的睡眠質量，誘發(fā)節(jié)律紊亂。黑暗對人的身體是一種自然暗示：該睡覺了，但是我們盯著明亮的屏幕幾個小時之后，這種自然暗示就失靈了。

現(xiàn)在有很多減少藍光的方法，比如關掉LED燈、使用過濾器、使用白熾燈或者安裝藍光過濾軟件。不過我們首先還是來了解一下藍光危害究竟是什么：

最簡單的解釋是：藍光會暗示我們的身體現(xiàn)在還不是睡覺的時候。

你的眼鏡里有30000個感光細胞可以接收到某一波長范圍內的光并將它們識別為藍光。藍光的波長在大約460納米范圍內，這些光照射到特定的細胞，細胞向大腦的視交叉上核區(qū)域發(fā)出一個信號，并告訴大腦關閉褪黑素的分泌。而褪黑素就是睡眠的啟動器。

人的晝夜節(jié)律決定我們的生物鐘。喜歡睡懶覺的人比早起的人睡眠周期要長。醫(yī)生經(jīng)常使用藍光療法來改變睡眠模式和解決睡眠障礙。

在過去50年的時間里，人類的平均睡眠時間和質量都有顯著下降。晚上過多的接觸發(fā)光屏幕會影響睡眠從而導致生物鐘紊亂。

哈佛醫(yī)學院曾經(jīng)做過一個實驗，有一組人睡覺前4個小時閱讀印刷書籍，另一組人睡覺前4個小時閱讀電子書。連續(xù)五天時間，閱讀電子書的人花了10分鐘才進入快速眼動睡眠，明顯比閱讀紙質書籍的人入睡時間更長。

同時，閱讀電子書的人表示晚上不怎么困了，但他們在早上起床的時候感覺起不來。

眾所周知，睡眠不足會誘發(fā)心臟病、肥胖癥和2型糖尿病。缺乏睡眠也會讓人產生焦慮和抑郁。也有一些科學家認為藍光還與老年黃斑變性有關，不過并沒有確鑿的證據(jù)。

長期暴露在藍光下也會誘發(fā)白內障甚至失明。

根據(jù)科學家的多年統(tǒng)計，白內障的發(fā)病年齡與紫外線呈高度正相關，赤道地區(qū)的白內障平均發(fā)病年齡要比高緯度地區(qū)提前5到10年。

我們知道紫外線(UV)和藍光的波長范圍是比較接近的。傷害眼睛的波長峰值為440nm左右，而抑制褪黑激素的波長峰值在460nm。

LED燈比手機更糟糕

有研究表明，LED燈會抑制99%的人分泌褪黑素，并縮短褪黑激素90分鐘的持續(xù)時間。過去很長一段時間人們都使用白熾燈泡，這些燈很少有藍光。而現(xiàn)在的LED則富含藍光。

但至少我們在睡覺的時候會關燈，而且LED燈離我們的距離比手機屏幕要遠多了。這就是為什么大家更關心智能手機、平板電腦的藍光危害。

藍光晚上才有危害

到目前為止，普通人接觸到最多的藍光來自于太陽，所以我們白天很難睡個好覺。但在白天，藍光并沒有什么副作用，相反，我們需要藍光。

當我們早上醒來的時候，我們需要陽光來重置生物鐘。除了晚上要避免藍光之外，早上出去曬15分鐘的太陽對于你的生物節(jié)律來講同樣重要。

當然，在一天結束的時候，特別是在睡前90分鐘別接觸藍光。但問題是，每天晚上關掉一切燈，坐在一個黑暗的房間里，這實在是太不現(xiàn)實了。

屏幕對孩子的傷害尤其大，會影響身體發(fā)育、影響長高

如何防止屏幕的傷害

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產品名稱：防藍光鋼化膜
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防藍光：防止380um到420um的高能短波藍光對眼睛的傷害，以及減小藍光對皮膚黑色素的催生作用；
防病菌：采用銀納米涂層，殺菌率達到99%，有效保護使用者的健康安全；
防沖擊：硬度達到3H，可有效防止意外跌落、沖撞、以及碾壓時對手機屏幕造成的損害；
防刮擦：保護手機或者平板電腦屏幕不被劃壞留痕；
高透光：貼膜后屏幕依然透亮清晰；
易清洗：輕輕一擦屏幕猶如換新屏幕；
無氣泡容易貼

產品特點：

防藍光保護膜是基于減少藍光對人的傷害而被研發(fā)出來的產品。比起市面上新興出現(xiàn)的屏幕保護膜，防藍光保護膜除了有防爆、消除指紋、防刮、滅菌等功能外，其最具特色的功能是藍光阻斷。通過吸收并轉化手機、電腦、電視、LED燈等發(fā)光源散發(fā)出來的藍光，防藍光保護膜可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，控制近視加深；藍光保護膜除了可以防近視外，還通過對紫外線的吸收并轉化，防止紫外線反射引起的皮膚干燥導致皮膚色斑、黃褐斑等問題的產生